在当前的足球正式比赛中，每支球队最多可以进行5人次的换人调整，但这些换人必须在最多3次换人窗口内完成。这一规则自2020年国际足联临时批准、2022年正式纳入《足球竞赛规则》后，已成为包括世界杯、欧洲五大联赛、欧冠等主流赛事的标准做法。
虽然允许换5人，但不能“随换随停”。规则要求球队必须在比赛中的3个换人机会（加上中场休息，部分赛事算作第4次）内完成全部换人。例如，一次换人窗口中可以同时换上2名甚至3名球员，但会占用一次换人次数。这样设计是为了避免比赛被频繁中断，保持流畅性。如果一支球队在前两次换人窗口只换了3人，那么最后一次窗口最多还能再换2人，总数不能超过5人。
在淘汰赛阶段若进入加时赛，多数正式比赛会额外给予1次换人机会（即第4次换人窗口），并允许使用第6个换人名额。但这一规则并非自动适用，需赛事组织方提前明确。例如，世界杯和欧冠就采用了这一加时换人机制，而一些国内杯赛可能不设额外名额。
值得注意的是，替补名单人数通常为9人（不同赛事略有差异），但即使名单上有9人，实际能上场的仍受限于5人（或6人含加时）的换人名额。此外，已被换下的球员不得重新入场——这与五人制足球或青少年比赛规则不同。球迷常误以为“换5人=5次换人”，其实关键在于“5人次、最多3次操作”，理解这一点，才能333体育下载看懂教练为何有时一次性换两人“省次数”。
