在足球比赛中，界外球是重新开始比赛的一种方式，但很多人对“手抛球”的正确执行方式存在误解。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章规定，掷界外球时，掷球者必须面向场内，双脚一部分站在边线外或踩在边线上，同时**双手持球，从头后经头顶将球掷出**。这三个条件缺一不可。
不少球员在快攻中为了节省时间，会单手甩球、从肩侧或腰间直接抛出，这些动作看似快捷，实则违规。一旦裁判认定掷球方式不符合规则，对方将获得掷球权。此外，掷球时双脚离地（如跳起掷球）或完全进入场内，也属于违例。
这一要求的核心在于确保掷球动作具有可控性和公平性。双手从头后经头顶发力，能有效限制球员利用手臂像投掷棒球一样远距离“发射”足球，从而避免不公平优势。同时，该动作也便于裁判判断是333体育网站否合规——如果球未经过头顶区域，基本可判定为违规。
值得注意的是，即使掷球动作完全合规，若球员随后立即触球（即“二次触球”），仍属犯规。此外，掷界外球不能直接进球得分：若球直接进入对方球门，判球门球；若进入本方球门，则判角球。这些细节常被忽略，却是规则的重要组成部分。
